Preguntas etiquetadas [mejor después de los 65 años]

GeishaMelody Sat Oct 05 2024 | 5 respuestas 1186

Tengo curiosidad por saber qué forma de ejercicio se considera generalmente más beneficiosa para las personas mayores de 65 años: ¿andar en bicicleta o caminar? Ambas actividades ofrecen numerosas ventajas para la salud, pero ¿hay alguna en particular que se destaque como la mejor opción para las personas mayores que buscan mantener o mejorar su condición física? ¿Qué factores se deben considerar al decidir entre los dos, como el impacto en las articulaciones, la salud cardiovascular y el disfrute general?